Bonjour, je m’appelle Catherine, je pratique le Yoga depuis de nombreuses années et je suis professeure de Hatha Yoga traditionnel, formée pour vous transmettre cet art ancestral du bien-être et de l’équilibre.
Initiée à la lignée traditionnelle de Sri Mahesh lors de ma formation (2015 – 2019) au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga, j’attache une grande importance au respect de la tradition indienne et à la justesse de la transmission.
Mes séances sont un voyage intérieur vers la connaissance de soi. Nous pratiquons des enchainements doux, en synchronisant le mouvement à la respiration, en conscience, sans esprit de performance. Chaque cours se termine par une relaxation profonde (Yoga Nidra) pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique.
Que vous cherchiez à retrouver de la souplesse, à apaiser votre mental ou à découvrir une dimension plus spirituelle, je vous guiderai avec mon expérience et en toute bienveillance.
Mon premier professeur de Yoga nous a enseigné que les objectifs les plus modestes sont les seuls que nous soyons sûrs d’atteindre. Alors je vous propose votre premier objectif : accordez-vous chaque semaine une pause sur votre tapis de yoga.
Au plaisir de vous accompagner.
Ma formation:
- Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga en 2019
- Formation longue sur 4 ans, avec soutenance d’un mémoire
- Formation continue au sein de la FFHY